Caminhar, Respirar e Meditar
Uma linda parceria com o Espaço Tulasi
A Sara do Espaço Tulasi – Yoga e Terapias Naturais desafiou-nos a voltar aos trilhos!
A Natureza Cura. Assim nasceu “Caminhar, Respirar e Meditar”, numa altura em que as nossas prioridades são repensadas diariamente e somos convidados a observar o que existe dentro de nós e ao nosso redor, de forma mais consciente. Nós em comunhão com a Natureza, parte fundamental da nossa existência neste Planeta. Assim, vamos aproveitar algo que temos de maravilhoso cá na ilha, essa mesma Natureza, aqui tão perto.
A Ourisland e o Espaço Tulasi convida-vos a virem nesta aventura de percorrer alguns trilhos do Faial, num momento de conexão com o nosso Corpo e Ser, enquanto Caminhamos, Respiramos e Meditamos… na Natureza.
Será realizado habitualmente em cada Domingo de manhã, durante os meses de Verão. Se as previsões meteorológicas não forem favoráveis, mudaremos a actividade para outro dia. O trilho planeado também poderá ser alterado devido ao tempo. Caso haja necessidade de alterar o dia da actividade ou o percurso, informaremos os participantes na Sexta-feira anterior.
JULHO:
- Trilho da Praia do Norte >>> 5 de Julho
- Trilho do Cabeço Verde >>> 12 de Julho
- Trilho Praia do Norte – Norte Pequeno >>> 19 de Julho
- Trilho da Ribeirinha >>> 26 de Julho
AGOSTO:
- Trilho das Levadas >>> 2 de Agosto
- Trilho da Praia do Norte >>> 9 de Agosto
- Trilho do Cabeço Verde >>> 16 de Agosto
- Trilho Praia do Norte – Norte Pequeno >>> 23 de Agosto
- Trilho da Ribeirinha >>> 30 de Agosto
Os trilhos serão adaptados para que a actividade tenha uma duração média de 3 horas (aproximadamente 2 horas de caminhada e 45 min a 1 hora de prática meditativa que inclui exercícios de respiração, relaxamento e meditação silenciosa ou guiada, dependendo do local).
- Grupos de 5 pessoas (mínimo) a 12 pessoas (máximo);
- 2 Guias e 1 Professora de Meditação;
- Trilhos de grau de dificuldade fácil/médio;
- O encontro será no início do trilho, às 9:00;
- O distanciamento será respeitado durante a actividade;
- Fornecemos um bastão por pessoa;
- Material para a caminhada: sapatos ou botas de caminhada; impermeável; chapéu; protector solar; comida e snacks energéticos; 1,5L de água por pessoa;
- Material para a meditação: roupa confortável; tapete de yoga ou de campismo; lenço/casaco/manta leve para colocar durante o relaxamento;
